Audio bestanden om heerlijk naar te luisteren

Audio

Geluidsbestanden om je te ontspannen

Luisteren

Ontspanningsoefening (5 min)

Heb je weinig tijd en wil je toch even heerlijk ontspannen? Met deze geleide ontspanningsoefening kom je helemaal tot jezelf. In slechts 5 minuten nemen we je mee op een ontspannen reis door je lichaam. Genieten!

50%
Ontspanningsoefening staat klaar voor je!
Waar mogen we hem heen sturen?
Downloaden en luisteren

Ontspanningsoefening (10 min)

Droom lekker weg bij deze heerlijke ontspanningsoefening. Even 10 minuutjes helemaal voor jezelf, om te ontspannen en op te laden. Een zalige reis door je lichaam, een cadeautje voor jezelf. Van ons, voor jou. 

50%
Ontspanningsoefening staat klaar voor je!
Waar mogen we hem heen sturen?
Downloaden en luisteren

Visualisatie 'magische ruimte' (10 min)

Iedere vrouw heeft een magische plek nodig. Een eigen, geheime plek, waar niemand kan komen en waar alles is zoals jij dat wilt. In deze geleide visualisatie nemen we je mee op reis om jouw magische plek te creëren. Hét ultieme middel om in je kracht te staan!

50%
Visualisatie staat klaar voor je!
Waar mogen we hem heen sturen?
Downloaden en luisteren